Comment prendre soin de sa peau avant et après le sport

Comment prendre soin de sa peau avant et après le sport

Décuplez les bienfaits du sport sur la peau avec une routine de soins adaptée avant et après l’exercice.

Que ce soit pour ralentir le vieillissement et le stress ou se sentir mieux dans son corps et dans sa tête, faire de l’exercice est vital pour la santé. Cependant, choisir les bons soins pour le visage et le corps est tout aussi important que le sport en lui-même afin d’en conserver tous les bienfaits.

Grâce aux conseils de Susanne, découvrez pourquoi le sport et les soins de la peau vont de pair, ainsi que ses routines préférées avant et après l'entraînement.

Routine de soins recommandée avant l’exercice

« Nettoyez le visage avant votre séance de sport et évitez les crèmes épaisses avant de transpirer car cela peut boucher les pores. » - Susanne

Lorsque nous transpirons, les pores s'élargissent pour réguler la température du corps. Cela signifie que les impuretés sur la surface de la peau peuvent s'infiltrer dans les pores, provoquant de l'acné ou des irritations : c’est pour cette raison que nettoyer son visage est fondamental avant tout type d’exercice. Pour un traitement efficace, adoptez la technique de double nettoyage de Susanne. Tout d'abord, appliquez notre Huile Démaquillante Hydratante sur le visage, le cou et le décolleté, puis le Gel Nettoyant Purifiant avec des mains mouillées et faites mousser. Massez la peau avec des mouvements circulaires et rincez pour obtenir une peau fraîche et sans impuretés.

Susanne recommande d'utiliser des textures plus légères pour éviter de boucher les pores, telles que la Brume Multi-Protection. Dévoilez ses bienfaits en vaporisant tout simplement sur le visage. Conçus pour hydrater en douceur les zones les plus fragiles, le Baume à Lèvres et la Crème Yeux Nourrissante sont parfaits pour les exercices en plein air. En cas de météo difficile, Susanne conseille : « Si vous faites de la marche ou du ski, appliquez la Crème Riche Nourrissante pour éviter le dessèchement et pensez à boire de l'eau durant toute la durée de l’exercice. »

Pour un soin du corps avant l’entraînement, un sérum tel que notre Sérum Corps Raffermissant, l’un des produits préférés de Susanne, offre de nombreux bienfaits. Son conseil : « Avant votre séance de sport, appliquez le Sérum Corps Raffermissant sous un legging de compression afin de maintenir la circulation sanguine durant tout l’exercice. »

Routine de soins recommandée après le sport

Soins du visage après-sport

« J'aime utiliser des soins rafraîchissants pour refaire le plein d’humidité après l'exercice tout en gardant la peau souple et hydratée. » – Susanne

Inspirez-vous de Susanne et optez pour un soin rafraîchissant après l'effort. Notre Gel Nettoyant Énergisant revitalise la peau en douceur tout en éliminant les impuretés, ce qui est essentiel pour éviter les éruptions cutanées après l'effort. Pour optimiser ses bienfaits, rafraîchissez votre peau à l'eau froide puis appliquez le gel nettoyant. Si vous faites de l'exercice le soir, complétez votre routine avec la Crème de Nuit Énergisante. Conçue avec une formule efficace à base de plantes, cette crème riche hydrate la peau en profondeur pendant le sommeil.

Un accroissement du flux sanguin améliorant l'absorption des produits, c’est le moment idéal pour utiliser un sérum puissant et riche en ingrédients. Notre célèbre Sérum à l’Acide Hyaluronique offre une hydratation instantanée grâce à sa formule innovante. Combinez-le à notre Crème Yeux Nourrissante infusée aux extraits de mauve pour réhydrater la barrière cutanée après une séance de sport.

Soins du corps après-sport

Le nettoyage est la première étape d’une routine de soins après-sport. Notre Gel Douche Corps & Cheveux et Gel Douche Corps & Cheveux Énergisant éliminent efficacement les impuretés sans dessécher, laissant la peau douce au toucher. Utilisez ensuite notre Déodorant à Bille, élaboré avec de la sauge pour un effet antibactérien supplémentaire. N'oubliez pas de prendre soin de vos pieds, extrêmement sollicités pendant un exercice. Développée avec des huiles hydratantes, notre Crème pour les Pieds prend soin de la peau et soulage les douleurs.

Si vous avez le temps de prendre un bain après le sport, ajoutez quelques cuillères à café de Sel de Bain Minéral Alcalin pour rééquilibrer le pH. Idéal pour soulager les muscles endoloris, comme l'explique Susanne : « Lorsque vous faites de l'exercice, le pH de votre peau augmente et les sels aident à le rééquilibrer, ce qui permet de réparer les muscles plus rapidement et de soulager les courbatures. »

Notre Bain au Pin des Montagnes aide également à soulager les muscles grâce à un mélange d'huiles essentielles qui favorise la circulation sanguine. Versez 30 ml sous l’eau chaude et laissez son parfum vous envahir de la tête aux pieds. Après le bain, superposez notre Huile Corps à la Grenade avec la Lotion Corps aux Sels Minéraux. Ce duo efficace stimule le système lymphatique et le niveau d'hydratation : parfait pour les sports plus intensifs.

« Après la douche ou le bain, prenez le temps d’hydrater votre peau avec des soins nourrissants et tonifiants. » – Susanne

Décuplez les bienfaits tonifiants de vos entraînements avec notre Sérum Corps Raffermissant et notre Beurre Corps, tout deux formulés à base d’huiles naturelles. Comme le recommande Susanne : « Combinez ces deux soins pour un triple effet : stimuler le métabolisme de la peau, soutenir la production de collagène et resserrer le tissu conjonctif. »

Enfin, il est essentiel de réhydrater la peau, en buvant tout simplement de l'eau. Susanne recommande notamment : « Boire de l'eau à température ambiante facilite le système digestif. Ajouter du concombre encourage également le corps à retenir l'humidité, ce qui permet de s’hydrater de l'intérieur. »

Outre l'hydratation, vous pouvez maintenir votre corps à son état optimal après le sport en adoptant une approche holistique. Une alimentation saine, de l’exercice physique régulier et un sommeil de qualité ont un impact considérable sur la santé de votre peau et votre bien-être en général. Cela vous permet de vous sentir au mieux de votre forme, aussi bien à l'intérieur qu’à l'extérieur.

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Huile Démaquillante Hydratante
Nettoyez parfaitement votre peau avec notre Huile Démaquillante Hydratante, combinant les bienfaits nourrissants d'huiles végétales pressées à froid et de la vitamine E pour démaquiller et déloger efficacement les impuretés.

Nettoyante

Déloge la saleté et les impuretés

Démaquille

visage, nettoyant

Huile Démaquillante Hydratante

Huile Démaquillante Hydratante

60 $

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Huile Démaquillante Hydratante
$60
Auparavant appelé : Gel Nettoyant
Gel Nettoyant Purifiant

Le Gel Nettoyant Purifiant rafraîchit et équilibre la peau, tout en éliminant en douceur les impuretés et le maquillage sans dessécher. La première étape idéale pour votre routine de soins quotidienne. Le flacon de 250 ml est rechargeable.

Ce produit était auparavant appelé Gel Nettoyant.

Nettoyant doux pour la peau

Démaquille les yeux

Antibactérien

visage, nettoyant

Gel Nettoyant Purifiant

Gel Nettoyant Purifiant

50 $

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Gel Nettoyant Purifiant
$50
Auparavant appelé : Brume Hydra Protectrice Lumière Bleue
Brume Multi-Protection

Une brume pour le visage haute performance, développée pour garder la peau hydratée et souple, et la protéger des rayons nocifs émis par nos appareils numériques.

Ce produit était auparavant appelé Brume Hydra Protectrice Lumière Bleue.

Protège contre la lumière bleue

Protège contre les infrarouges

Flacon 100% PCR

visage, brume

Brume Multi-Protection

Brume Multi-Protection

75 $

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Brume Multi-Protection
$75
Baume à Lèvres
Un baume à lèvres nourrissant pour protéger du dessèchement et prendre soin durablement des lèvres délicates. Le mélange d'huiles à base de plantes hydrate efficacement, redonnant aux lèvres gercées et abîmées une douceur veloutée.

Nourrissant

Hydratant

Minimise les rides et ridules des lèvres

visage, baume à lèvres

Baume à Lèvres

Baume à Lèvres

20 $

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Baume à Lèvres
$20
Auparavant appelé : Crème pour les Yeux Ligne T
Crème Yeux Nourrissante

Une crème douce pour les yeux, développée pour lisser les premiers signes de l'âge, protéger et nourrir la peau sèche et sensible. Le contour des yeux est plus ferme et plus lumineux.

Ce produit était auparavant appelé Crème pour les Yeux Ligne T.

Hydratante

Affine la peau

Renforce les membranes cellulaires

visage, crème yeux

Crème Yeux Nourrissante

Crème Yeux Nourrissante

75 $

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Crème Yeux Nourrissante
$75
Auparavant appelé : Crème Nutritive Intense
Crème Riche Nourrissante

Une crème intensément nourrissante, développée pour protéger et réhydrater la peau très sèche, la laissant souple et lisse. En hiver, elle offre une protection efficace contre le froid.

Ce produit était auparavant appelé Crème Nutritive Intense.

Favorise une hydratation longue durée

Nourrissante

Protège contre les conditions climatiques extrêmes

visage, hydratant jour et nuit

Crème Riche Nourrissante

Crème Riche Nourrissante

85 $

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Crème Riche Nourrissante
$85
Auparavant appelé : Sérum Corps Tonifiant
Sérum Corps Raffermissant

Un sérum intense et léger, raffermissant visiblement la peau* et la laissant plus tonique et plus lisse. Idéal avant le sport afin de décupler ses effets tonifiants et améliorer l'élasticité.

Ce produit était auparavant appelé Sérum Corps Tonifiant.

Resserre et raffermit la peau

Améliore l'aspect de la cellulite

Stimule le système lymphatique

corps, serum

Sérum Corps Raffermissant

Sérum Corps Raffermissant

100 $

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Sérum Corps Raffermissant
$100
Auparavant appelé : Gel Nettoyant Ligne M
Gel Nettoyant Énergisant

Un gel nettoyant purifiant, développé pour rafraîchir et clarifier la peau, éliminer la saleté et les impuretés sans assécher. Idéal comme première étape de votre routine de soins quotidienne.

Ce produit était auparavant appelé Gel Nettoyant Ligne M.

Nettoyant doux pour la peau

Ne dessèche pas la peau

Prépare la peau pour le rasage

visage, nettoyant

Gel Nettoyant Énergisant

Gel Nettoyant Énergisant

50 $

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Gel Nettoyant Énergisant
$50
Auparavant appelé : Crème de Nuit Régénérante Ligne M
Crème de Nuit Énergisante

Une crème de nuit développée pour nourrir, hydrater en profondeur et revitaliser la peau sèche. Au réveil, la peau est douce au toucher et visiblement plus lisse et plus ferme.

Ce produit était auparavant appelé Crème de Nuit Régénérante Ligne M.

Régénérante

Répare la peau

Stimule le renouvellement cellulaire

visage, hydratant nuit

Crème de Nuit Énergisante

Crème de Nuit Énergisante

80 $

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Crème de Nuit Énergisante
$80
Auparavant appelé : Sérum Hyaluronique Hydratant
Sérum à l'Acide Hyaluronique

Le Sérum à l'Acide Hyaluronique offre à la peau une hydratation longue durée et aide à atténuer les rides et ridules pour lisser, repulper et raffermir le teint.

Ce produit était auparavant appelé Sérum Hyaluronique Hydratant.

Hydratation intense

Réduit visiblement les rides et ridules

Restaure l’équilibre hydrique

visage, sérum

Sérum à l'Acide Hyaluronique

Sérum à l'Acide Hyaluronique

150 $

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Sérum à l'Acide Hyaluronique
$150
Auparavant appelé : Gel Douche/Shampoing
Gel Douche Corps et Cheveux

Un gel nettoyant, shampooing et après-shampooing tout-en-un, créé pour éliminer la saleté et les impuretés en douceur et sans assécher la peau. Les cheveux et la peau sont doux et soyeux. Le Gel Douche Corps et Cheveux est rechargeable.

Ce produit était auparavant appelé Gel Douche/Shampoing.

Nourrissant

Maintient le pH neutre

Formule anti-dessèchement

corps, douche

Gel Douche Corps et Cheveux

Gel Douche Corps et Cheveux

60 $

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Gel Douche Corps et Cheveux
$60
Auparavant appelé : Gel Douche/Shampoing Ligne M
Gel Douche Corps et Cheveux Énergisant

Un gel nettoyant, shampooing et après-shampooing tout-en-un, créé pour revigorer et rafraîchir le corps et l'esprit. Idéal au quotidien, il est doux pour la peau et les cheveux. Le Gel Douche Corps et Cheveux Énergisant est rechargeable.

Ce produit était auparavant appelé Gel Douche/Shampoing Ligne M.

Nourrissant

Maintient le pH neutre

Formule anti-dessèchement

corps, douche

Gel Douche Corps et Cheveux Énergisant

Gel Douche Corps et Cheveux Énergisant

60 $

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Gel Douche Corps et Cheveux Énergisant
$60
Nouveau
Déodorant à Bille
Un gel déodorant rafraîchissant, sans aluminium et à base de plantes, conçu pour prendre soin de la peau et éloigner les odeurs. Un déodorant unisexe avec une formule douce pour apaiser les irritations et protéger la zone délicate des aisselles.

Sans sels d'aluminium

Neutralise les odeurs

Apaise les irritations

corps, déodorant

Déodorant à Bille

Déodorant à Bille

35 $

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Déodorant à Bille
$35
Auparavant appelé : Crème Chauffante pour les Pieds
Crème pour les Pieds

Une crème pour les pieds nourrissante et revitalisante pour hydrater et prendre soin de la peau, la laissant douce et lisse. Elle aide à lutter contre la sensation de froid en hiver.

Ce produit était auparavant appelé Crème Chauffante pour les Pieds.

Nourrissante et hydratante

Antibactérienne

Offre une résistance aux germes

pieds, cream

Crème pour les Pieds

Crème pour les Pieds

60 $

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Crème pour les Pieds
$60
Sel de Bain Minéral Alcalin
Un bain revitalisant, développé pour rétablir l'équilibre naturel du pH de la peau et la protéger du dessèchement. Cette poudre de bain peut être utilisée comme traitement détox et holistique pour l'ensemble du corps.

Rétablit l'équilibre du pH

Libère l'énergie

Favorise l'élimination des toxines

corps, bain

Sel de Bain Minéral Alcalin

Sel de Bain Minéral Alcalin

20 $

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Sel de Bain Minéral Alcalin
$20
Auparavant appelé : Huile de Bain au Pin des Montagnes
Bain au Pin des Montagnes

Évadez-vous dans les Alpes autrichiennes avec notre bain aromatique, créé pour apaiser les sens et les tensions musculaires, laissant la peau douce et souple.

Ce produit était auparavant appelé Huile de Bain au Pin des Montagnes.

Ravive les sens

Renforce le système immunitaire

Ingrédients d'origine locale

corps, bain

Bain au Pin des Montagnes

Bain au Pin des Montagnes

75 $

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Bain au Pin des Montagnes
$75
Auparavant appelé : Huile Raffermissante
Huile Corps à la Grenade

L'Huile Corps à la Grenade a été développée pour améliorer l'élasticité et la fermeté de la peau. Cette huile intense nourrit la peau sèche, la laissant lisse et souple.

Ce produit était auparavant appelé Huile Raffermissante.

Améliore l'élasticité

Stimule le renouvellement cellulaire

Raffermit la peau

corps, huile

Huile Corps à la Grenade

Huile Corps à la Grenade

38 $

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Huile Corps à la Grenade
$38
Auparavant appelé : Lotion Minérale Corporelle
Lotion Corps aux Sels Minéraux

Une lotion pour le corps aux sels minéraux, développée pour nourrir et protéger la peau du dessèchement. Idéale pour un soin apaisant après le sport et soulager les tensions musculaires.

Ce produit était auparavant appelé Lotion Minérale Corporelle.

Renforce le fascia profond

Active le flux lymphatique

Stimule la synthèse du collagène

corps, lotion

Lotion Corps aux Sels Minéraux

Lotion Corps aux Sels Minéraux

140 $

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Lotion Corps aux Sels Minéraux
$140
Auparavant appelé : Beurre Corporel
Beurre Corps
Un beurre corporel intensément nourrissant, enrichi avec du beurre de karité, de la poudre de petit-lait, de la cire d'abeille, du pollen de fleurs et du miel pour adoucir et réhydrater la peau. Idéal pour garder une peau parfaite au quotidien.

Exceptionnellement riche et nourrissant

Pénètre rapidement

Adoucit la peau

corps, beurre

Beurre Corps

Beurre Corps

75 $

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@SusanneKaufmann_